Category: Therapie

Wat is haptotherapie?

Haptotherapie

Wil jij weer in contact komen met je lichaam? Dan is haptotherapie in Amsterdam misschien wel iets voor jou. Haptotherapie draait namelijk om gevoelens en contact maken. Door haptotherapie kan je weer in contact komen met jezelf. Ook kan je je daarna weer focussen op het in contact komen met anderen. De behandeling bestaat uit verschillende componenten. Zo zullen er verschillende gesprekken met je gevoerd worden, zal je ontspannings- en ademhalingsoefeningen moeten doen, en ook ervaringssituaties, aanraking en ruimtelijke oefeningen zullen gedaan worden. Dit heeft allemaal als doel dat jij weer in contact komt.

Voor wie haptotherapie helpt

Haptotherapie gaat vooral om het ervaren van gevoelens. Je gedachten worden hiervoor dus even uitgeschakeld. Daarom is het erg handig om haptotherapie te gebruiken als je bijvoorbeeld een grote verandering hebt doorgemaakt. Het kan bijvoorbeeld gaan om een scheiding, het overlijden van een naaste of nog iets heel anders. Haptotherapie kan jou helpen met de verandering om te gaan. Door er niet over na te denken, maar echt te voelen wat jij er nou van ervaart, kan haptotherapie een goede uitkomst zijn. Vaak werkt haptotherapie goed bij stressklachten of een burn-out.

Persoonlijke groei doormaken

Haptotherapie kan jou helpen om persoonlijke groei door te maken. Door middel van verschillende oefeningen en gesprekken leer jij meer over je emoties en gevoelens. Dit is erg zinvol, omdat je zo niet je gevoel kan wegdrukken, maar bepaalde situaties daadwerkelijk verwerkt. Door situaties te verwerken, maak je persoonlijke groei door.

Haptotherapie in Amsterdam

Je kan haptotherapie overal in Nederland volgen, zo ook in Amsterdam. Er zijn meerdere praktijken die gespecialiseerd zijn in deze specifieke behandelmethode. Wanneer je op zoek bent naar een haptotherapie praktijk, kan je hiervoor dus terecht in Amsterdam. Bij de haptotherapie in Amsterdam gaat het erom dat je in contact komt met je gevoel en dat je met deze gevoelens leert omgaan. Hierdoor ga je weer beter in je vel zitten, wat dan ook het doel is van haptotherapie.